一人暮らしでもできる、癒しの部屋づくり5つの工夫

整理整頓
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仕事で疲れて帰ってきた日。誰もいない部屋に明かりをつける瞬間、ふと、

「この部屋、もうちょっと居心地よくならないかな・・・」と思うことはありませんか?

私自身、今でも思います。
今まで、要らないモノを捨ててモノを減らしていっていたのですが、私の今の部屋はなんだか殺風景な感じがする…
おそらく、”次の段階”に来ているのかなと思います。

一人暮らしの部屋は、自由だからこそ、”心地よさ”を大切にしたい。でも、忙しい毎日では片付けるのも、整えるのも、なかなか難しいですよね。

今回は、片付けが苦手でも取り入れやすい”癒し空間”の作り方をご紹介します。

癒し空間のポイントは「五感」を整えること

部屋がなんだか落ち着かない・・・というとき、視覚や嗅覚、肌ざわりなど「五感」が自分に合っていない可能性があります。

癒し空間を作るには、この五感を自分に合わせてあげるのがコツです。

すぐにできる”癒しの工夫”5選

1、観葉植物をひとつ置く

  • 緑があるだけで空間の雰囲気がやわらかくなります
  • おすすめはポトスやサンスベリアなど、手間がかからないもの

詳しくは【部屋に緑を少しだけ。観葉植物で整う、やさしい暮らし】で解説しております。
気になる方はぜひ確認してみてください。

POINT!

「床置き」ではなく「目線の高さ」に置くと、ふと目に入って癒されます

2、あたたかみのある照明に変える

  • 天井の蛍光灯ではなく、間接照明やスタンドライトを取り入れるだけで雰囲気が一変
  • 電球の色は「電球色(オレンジ色っぽい光)」を選ぶと◎

私が現在、使っているものはコレ!

部屋の蛍光灯は自分には明るすぎてしんどくなるので、ゆっくりする時間は暖色系の間接照明にしています。

この間接照明は大きくなく、机やサイドテーブルに置けます。自分にとっては、やさしい光で照らしてくれるので心がほっとします😌

わたしは、寝る前や読書のときにもこのライトを使っています。

気になる方は、楽天でチェックしてみてください👇

間接照明 寝室 スタンドライト

やわらかな光と木の温もりが迎えてくれる照明。 寝室やリビングに置くだけで、空間にぬくもりが生まれます。

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※電球は付いておりません。別途購入する必要があります。

POINT!

「部屋の明かりを減らす」のではなく、「光の位置を変える」イメージです

3、お気に入りの本をディスプレイする

  • 読んでいて落ち着く本、写真集、エッセイなどを数冊立てておくだけでも癒しに
  • 本棚に並べずに、見せる収納にするのもおすすめです
POINT!

表紙を見えるように立てかけるとインテリアにもなります

4、香りを整える

  • アロマオイルやお香、ディフューザーなど
  • ラベンダー、ゼラニウム、柑橘系などはリラックス効果あり

このように、紹介してはいるのですが…
私自身、前にラベンダーの香りのするモノを置いてみましたところ、どうも落ち着かないので辞めました😅
人によって好みが違うからこそ、無理なく選ぶことも大切です。

POINT!

いきなり香りを足すより、まずは”「嫌なニオイを消す」”ことから始めると◎

5、”好き”を感じるアイテムをひとつだけ置く

  • 旅行で買ってきた置き物、小さなアート、ぬいぐるみ、好きな色のクッションなど
  • それを見るたびに「ここが自分の場所だ」と思えるもの

昔、「こんなん置いたらオシャレな部屋になるかな。」と思って、買った”ブリキのおもちゃの車”。
殺風景だった部屋の景色が少し、オシャレな空間になった…かなと思ってます😅
これが現物です。皆さんは、どう思いますか?

POINT!

「増やす」より「厳選する」ことが癒しに繋がります

おわり

癒しの空間は、「きれいな部屋」にしなければならないわけではありません。
大切なのは、「自分にとって落ち着く」と感じられる工夫があること。

忙しい毎日でも、ほんの少しの工夫で”帰りたくなる部屋”は作れます。

まずは今日、部屋の片隅に観葉植物を置いてみる。
たったそれだけで、心の空気もふわっと軽くなるかもしれませんよ😊

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