ひとり時間のすすめ

ひとり時間は「心の回復時間」。心が迷っていた時に支えになった本から得た「孤立」と「孤独」の違いや、うつの経験から気づいた“自分と向き合う時間”の大切さをやさしく解説します。疲れた心を”自分らしく””心穏やかに””静かに”整えたい人へ。