📱「いつか使うかも」が溜まる原因
気づけばスマホの画面がアプリでいっぱい…。
でもよく見ると、「これ、最後に使ったのいつだっけ？」というアプリばかりではありませんか？
スマホも私たちの心も、スペースが詰まりすぎると疲れてしまいます。
だからこそ、「今の自分に本当に必要なアプリだけ」を残すことが大切です。
🔍 不要なアプリの見極める方法と削除方法
- 1ヶ月以上使っていない
- 似たような機能のアプリが複数ある
- インストールしたけど一度も開いていない
こういったアプリは思い切って手放す候補です。
「また必要になるかも…」と思ったら、一度メモ帳などにアプリ名を控えておくと安心です。
使用していないアプリを見極める方法
📲 【iPhoneの場合】
- 設定→一般→iPhoneストレージ→アプリをタップ
- 容量の大きい順や使用頻度を確認
- 使っていないものをリストアップ
🤖 【Androidの場合】
- 設定→ストレージ→アプリをタップ
- 容量の大きい順や使用頻度を確認
- 使っていないものをリストアップ
アプリを削除する手順
📲 【iPhoneの場合】の削除手順
方法として２種類あります。
まずは、
- ホーム画面で削除したいアプリを長押し
- メニューが表示されたら「アプリを削除」を選択
- 「アプリを削除」→「削除」で完了
※「ホーム画面から取り除く」を選ぶと、データを残したままアプリ本体のみ削除できます。
もうひとつは、
- ホーム画面のアプリがない部分をどこでもいいので長押し
- アプリやフォルダが揺れ左上に⊖が表示されるので⊖部分をタップ
- メニューが表示されたら「アプリを削除」を選択
- 削除するかの確認画面が出てくるので「削除」を選択
🤖 【Androidの場合】の削除手順
- アプリ一覧から削除したいアプリを長押し
- 「アンインストール」またはゴミ箱マークにドラッグ
- 確認メッセージで「OK」をタップ
※機種によって表示や操作が異なる場合があります。
📂 残したアプリはフォルダにまとめて見やすく
整理が終わったら、よく使うアプリやジャンルごとにフォルダ分けするとさらにスッキリします。
フォルダにまとめる方法
iPhone・Android共通です。
ホーム画面上でアプリをドラッグして、別のアプリの上に重ねるとフォルダが作成されます。
おすすめのフォルダ分け例：
- 【生活】…天気・地図・家計簿など
- 【SNS】…LINE・X（旧Twitter）・Instagram
- 【仕事】…カレンダー・メモ・タスク管理
- 【趣味】…音楽・動画・ゲーム
※フォルダの名前をひらがなにすると、見た目が柔らかくておすすめです。
🌿 手放すことで、心の軽さを取り戻す
アプリを整理すると、スマホの動作も軽くなり、探すストレスも減っていきます。
何より、「使わないのに溜まっていたもの」を手放せたことが、心の余白にもつながります。
今日、スマホをひらいたその瞬間から、スッキリしたデジタル空間を手に入れてみませんか？
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